美容院のカラーのお願いの仕方で頭皮の老化を防ぐ！！

こんにちは　トモヒロです

今回は

髪の毛に負担が少なくなる美容院でのカラーの伝え方

についてお伝えします。

髪の毛は染めていますか？

『お洒落に髪を明るくしたい』

『白髪が何本かあって気になるから染めてる』

誰しも1度は

カラーをしたことはあると思います。

だってカラーしている人って

なんだかかっこいいですよね！

でも

カラーをちゃんと美容師に伝えないと

実は頭皮に良くないです。

美容師がカラーの真実を伝えます。

カラーの悪影響

・頭皮が老化する

・髪が細くなる

・化学物質が残ると毛穴が詰まり抜け毛の原因になる

など

髪が薄くなってしまいます。

『もともと髪が細いからな』

『はげたくないから』

カラーはしないで我慢しよう、、

と思っているあなた！！

でも本当は

カラーは楽しみたいですよね！！

いずれ白髪がででも染めて若さもキープしたいですよね

お洒落にカラーしてデート行きたいですよね！

一言お願いするだけで

抜け毛を気にしないでお洒落が楽しめます。

それは

美容院でカラーするときに

『頭皮につけないでカラーを塗ってください』

の一言です。

このたった一言で

カラーをしても

抜け毛がかなり抑えられます！

それは

カラーをして待っている間が

一番頭皮に悪影響を与えてしまうからです。

待っている時間頭皮の毛穴は

化学物質に密着してしまいます。

その時間を

カラーを頭皮につけないことによって

化学物質がふれるのを防げるのです。

今ではいろいろなカラーも増えましたが

頭皮につけないのが１番簡単な対策です。

『頭皮につけないでください』

を毎回伝えることによって

頭皮のダメージは劇的に変わっていきます。

いずれ抜け毛が減って

髪がふんわりとしていきます。

カラーをしてお洒落にデートを

楽しみしましょう。

最後まで読んでいただき

ありがとうございます。

絶対だめ！！ホームカラーが与える頭皮への悪影響

こんにちは　トモヒロです

今日は

ホームカラー

について伝えさせていただきます。

市販で売られているカラー

で髪を染めたことはありますか？

『市販の方が安いから』

『時間がないから』

などで

自分で染めていませんか？

市販のカラーは、頭皮にかなり悪影響です。

髪が細くなり、抜け毛が増え

いつかはハゲてしまうかも知れません

絶対にハゲたくないですよね！！

だからこそホームカラーの怖さを

知って欲しいです。

ホームカラーは

美容院のカラーと比べ

かなり！！

頭皮、髪に悪影響をもたらします。

それはどんな髪質でも

染まるようにできているからです。

どんな髪質ということは

太くて、ハリコシがある髪でも

しっかり染まるということです。

それだけ濃い成分で作られています。

あなたの髪が

もし細く、柔らかかったら、、

と考えると恐ろしいですよね

そして頭皮にもカラーの

ダメージが多いです。

髪がどんどん少なくなってしまいます。

今までホームカラーしていた方は

今後は

美容院へ行ってカラーをしてください。

たったそれだけです！！

自分が美容師だから

ポジショントークではありません！

真実です。

髪が抜けてしまってからでは遅いのです。

お金は多少かかってしまいますが

治療する方が何倍も費用がかかってしまいます。

なら早いうちに抜け毛を解決して

薄毛で悩むのはもう辞めましょう！

市販のカラーがある方は、

今すぐ

ゴミ箱に市販のカラーを投げ捨ててください

できましたか？

変わるという決意で

本当に変われます。

最後まで読んでいただきありがとうございます。

髪がふさふさになる睡眠の取り方

こんにちは　トモヒロです

今回は

良質な睡眠の取り方で

髪がひさふさになる方法を

伝えます。

『良質な睡眠って』

『しっかり寝ればいいんじゃないの』

今まで

睡眠方法を

意識したことはありますか？

夜更かしで遊んだり

不規則な睡眠生活を

していませんか？

そんなあなたにこそ

読んで欲しいです。

これを知っているだけで

『抜け毛が減ったかも』

『ボリュームがでた』

髪が改善され

毎朝笑顔でスッキリ

迎えられるように

なるかもしれません

朝髪をセットするのに

『また髪が薄くなった』

なんてもう気にしたくないですよね！

改善さえれないとどんどん髪が薄くなり

頭を見るのが辛くなってしまいます

気持ちも暗くなり

周りの目を気にして

自分に自信がなくなってしまいます。

同窓会などで

『髪薄くなったよね』

『はげてね？』

なんて思われたくないですよね

だからこそ

毎日の睡眠週間を見直しましょう！！

さっそく

良質な睡眠方法

をご紹介します。

一番意識して欲しいのは

寝る時間帯です！！

夜１０時から深夜２時の間には必ず

２時間以上睡眠をとってください。

合計で

６時間から８時間睡眠を取りましょう

なぜなら

夜１０時から深夜２時の間が

ゴールデンタイムを呼ばれており

最も多く細胞分裂が行われるからです。

そうです

髪の毛の元になる細胞が作られる時間になります

だからこそこの時間帯の睡眠が大切になります

また睡眠の質をより良くするため

寝る３時間前は

食べ物、アルコールは体に摂取しないようにしましょう！

水はとっても大丈夫ですよ！

これで今日から

最高の睡眠を手に入れられましたね！

毎日続けると

睡眠の質が実感出来ると思います

髪だけでなく

お肌、健康にもいいですよ！

では今日からは

だらだら夜を過ごすのではなく

自分の時間を過ごしたら

布団へ入って

最高の朝を迎える準備をしましょう！！

最後まで読んでいただきありがとうございます！

意外な落とし穴、、あなたはこの対策してますか？

こんにちは　トモヒロです。

あなたは

外出する時をつけていることはありますか？

『特に何も』

『日焼け止めはしてるよ』

など

でも大切なところのケアを

してない方がとても多いです。

なんで

外に行くのにケアをしないといけないの？

外にいるということは

紫外線に頭皮が当たってしまっているからです！

外に出るなら仕方なくない？

確かに完全に防ぐのは難しいですが

紫外線がどんなに恐ろしいものか

知っていますか？

【紫外線によるダメージ】

• ●  紫外線は皮脂を酸化させ毛根を萎縮させるため、髪の成長を妨げる要因になります。

• ●  紫外線を浴びすぎると頭皮が炎症を起こします。

• ●  皮膚は大量の紫外線によって日光角化症という前癌状態(表皮内癌)になります。これは頭皮でも同様で、髪の薄い方の頭皮にも日光角化症が認められることがあります。

• ●  髪の毛のキューティクルが傷みパサついたり、メラニンの酸化分解によって毛髪が赤色化したりします

頭皮にかなり悪影響です！

しかも

お肌の２倍頭皮に当たっています。

ケアをしないと髪が細くなり、

どんどん抜け毛が増えてしまいます。

そんなに嫌ですよね

だからこの対策法を知って

抜け毛を気にしないでヘアセットを楽しめる髪型を

一緒に目指しましょう！！

対策はとっても簡単！

日傘をしましょう！

日傘？

『男が日傘なんて』

『恥ずかしい』

なんて声も聞かれます

果たして本当にそうでしょうか

大事なのは古臭い固定概念や見栄え、プライドより

紫外線対策ですよね

帽子はダメですか？

帽子もとてもいいです！

麦わら帽子は紫外線ケアでは最強ですが

毎日の通勤の時できないですよね

日傘は最近男性の方でもしている方が

かなり増えてきました

しかも折り畳みもあり

コンパクトで邪魔になりません！！

日傘は頭皮にあたる紫外線を防いでくれます！

あなたの折り畳み傘を変えるだけです！！

それだけで頭皮を

最悪の敵紫外線から守られます！

恥

なんて捨てましょう！

髪がなくなる方がとても辛いはずです！

一緒に今後を変えていきましょう！

さっそく今、

アマゾンを開いて

折り畳み日傘　男性

と検索して

ポチッと

してください！

できましたか？

これで紫外線対策は大丈夫ですね！

ではまた

薄毛が進行しやすいNGな食べ物知っていますか？

こんにちは　トモヒロです

今回は

本気で薄毛になりたくないなら

食べるべきでない

食べ物

をご紹介します。

『どんな食べ物なの？』

ちなみに

あなたはどんな食べ物が好きですか？

仕事おわりに

ガブっと。

日に日に抜け落ちる抜け毛、、、、

なぜ

髪が細く、薄くなってしまうのか

頭皮ケア頑張っているのに、、

なんでこんなに効果が出ないんだろう

そんなあなたに読んで頂きたいです！

このことを知っているだけで

『髪がふんわりしてきたかも』

鏡で髪を見るたび

笑顔になるように

なんだか

元気になった気がする！！

髪がふんわりすると

自分に自信がつきます！

抜け毛で悩む

日々にストレスを感じ

疲れませんか？

抜け毛を気にせず楽しい

生活を送りたい！

１日でも早く

髪をふんわりさせて

楽しいデートをしたい！

一緒に叶えましょう！！

逆にこの記事を最後まで読んでいただけないと

『髪が薄くなり、もう取り返しがつかなくなるかもしてません』

誰にだって悩みはあります。

でも薄毛辛いですよね

すごくわかります。

このままだと

鏡を見て、ため息をつく日々。

少し前はもっと髪があったのにな、、

でも

大丈夫です！

食事は意識で簡単に変えられます！

自分たちの体は

食べたもので出来ています。

あなたが毎日頭皮ケアを頑張っていても

これを毎日食べてしまうと

効果は半減

もったいないです。

さっそく

食べることを急けて欲しい食べ物

のご紹介をします。

それは

揚げ物

です。

・頭皮が酸化する

・髪に必要な血液が悪くなる

・活性酸素が大量に増え毛根にダメージになる

揚げ物を摂取することで、

上記のことが

髪、頭皮に

影響させるようです。

もちろん身体にも悪影響です。

揚げ物を避けて欲しいですが、、

ガッツリ食べたい時には欠かせないですよね、

我慢しすぎてしまうとストレスになってしまいます

でも酸化した油が特に良くないので

・ポテトチップス

・コンビニのチキン

・お惣菜の揚げ物

など

でもガッチリ食べたいときは

家で新しい油で揚げて作りましょう！

めんどくさい、、

でもそのことで今まで悩んできた

抜け毛が改善され、体も健康になるなら

一石二鳥じゃないですか？

食べてはいけないとは言ってません！

食べるならいいものを食べて欲しいのです

今後の人生に髪と健康は大切です！

これは毎日意識して

揚げ物を避けるだけで

頭皮、抜け毛の変化を感じます。

今すぐ

昨日

今日自分が食べたものを考えてください！

コンビニには寄らないようにしましょう！

入ったら誘惑でいっぱいです！

誘惑に勝った時こそ変われる時です！

一緒に頑張りましょう！

最後まで読んでいただき

ありがとうございます

あなたのあの行動が、抜け毛の原因かも

こんにちは、トモヒロです

あなたは抜け毛の原因は何だと思いますか？

ストレス

遺伝

生活週間

頭皮環境

など

何となくこんなことが思い浮かぶかと思います。

何気なく、毎日行っていることが

あなたの大切な髪をなくしている原因になってしまいます。

その原因は

菌です。

なぜ僕たちは菌まみれなものに

触れていると感じないのでしょうか

それは

菌は目に見えないからです。

すると毎日ふとしたことが原因で

抜け毛が増えて髪が薄くなってしまう

可能性もあります

抜け毛が治らない原因はあなたのその行動にあるかも知れません

なので今回は

やりがちな癖を見直して改善する方法

紹介したいと思います。

このことを知っていると

抜け毛の原因を減らすことができ

薄毛で悩むことからも解放され、

髪型が気になることからも解放されます。

しかしこのことを知らないと

毎日知らないうちにと頭皮が荒れて

いつまで経っても髪が増えなく

どんどん髪が薄くなってしまうかも、、、

さらに頭皮ケア、育毛剤を使っても最大限効果を感じられないかも知れません

せっかくケアをしているならこのことをぜひ知ってください。

『知りたい』

『抜け毛で悩みたくない』

と思う方は最後までご覧になってください。

ズバリ

痒い時に爪で頭を掻く

その仕草です。

なぜなら爪にはバイ菌がいっぱいです。

手はいろいろなところを触ります。

あらゆる場所でついた菌を描くことによって

頭皮につけているのです。

頭皮は通気性も悪く、汗などの湿気もあるので

菌はとても増殖しやすく頭皮環境を悪化させ

髪が育ちにくい環境になり

今ある髪の毛も抜けて行ってしまいます。

さらに悪化して出来物ができたところを掻いた手で

頭皮の他のところを掻いてしまうと

どんどん広がっていき頭皮全体が荒れてしまいます。

ただ頭を掻きたくなってしまったときは我慢できないですよね。

手を洗っても爪までしっかり洗う方は少ないと思います。

頭を掻く前に手なんて洗っていあれないですよね

だからこそ１週間に1回は爪を切りましょう！！

爪の白い部分は1ミリ以下だとかなり衛生的です

２週間爪を切らないと菌は４倍になってしまいます

４週間だとなんとおよそ２４０倍！！

こんなに菌がたくさんなのです。

今すぐ

爪切りを持って爪を綺麗に切ってください。

そして頭皮を掻かないように意識して

１週間に1度は必ず爪を切りましょう！！

最後までご覧いただきありがとうございました。

またお会いできることを楽しみにしております。

お水が大切？？コスト０で薄毛対策

こんにちは、　トモヒロです

今回は

お水を飲むことで

薄毛を対策できる方法

を紹介したいと思います。

お水飲んでいますか？？

いつ飲みますか？

どのくらい飲みますか？

毎日は飲みけど喉が渇いた時に飲みますよね

毎日何気なく飲んでいるお水でも

飲む量、飲み方さえ

知っていればそれだけで

1日でも早く

抜け毛で悩まされてこともなくなり

髪がふんわりしていきます。

今のままでは

どんな方法を試していても効果が出なく、

鏡を見て髪が薄くなっていくのを感じ、

焦りと悲しい気持ちになってしまいます。

いつまで経っても自信が持てなく

『何をやっても改善させない』

と諦めてしまって

あっという間に髪が薄くなってしまいます。

髪をかっこよくセットしている人

を見て嫉妬したり、

おしゃれを諦めたり

１度の人生

薄毛で悩むこととても辛いですよね、、、

でも大丈夫です。

お水の飲み方さえを知っていれば

いつか必ず、

ふさふさの髪を手にいれられます。

１日１日の週間で

どんどん変わっていきます。

お出かけをして

風が吹いても髪が乱れても

気にならなずに

デートを楽しめます！

人生楽しみましょう

では早速

毎日１.5リットルを飲むことを意識しましょう！！

『え、多くない？？』

と思った方こそ劇的に変わります

お水は体の７０％であり

良質な水分を取るだけで

体の７０％も改善されます。

食事を改善するよりとっても簡単ですよね！

お水を毎日1.5リットル取ることで

体の新陳代謝が良くなり

血行促進させ髪に栄養が

いきやすくなります。

髪の毛の栄養は

血液になるので

お水を飲むだけで効果絶大です！！

簡単に1.5リットル飲めます！！

まず朝起きたら２００ml

コップ1杯分ゆっくりを飲みましょう！！

冷たい水、一気飲みはNGです

いつ飲むの？

起床時　　　例　７時

朝食中　　　　　８時

お昼中　　　　　１２時

間食中　　　　　１５時

夕食中　　　　　１９時

入浴前　　　　　２１時

入浴後　　　　　

就寝前　　　　　２３時

まずはこちらを意識して飲みましょう！

慣れてきたらこまめ飲むだけでも

1.5リットル簡単に飲めますよ！！

《ポイント》

喉が渇いてなくても水を飲む

喉が乾く前に飲むようにしましょう！

水（水分）でも

アルコールやカフェインが　

入っているものが多いので

お水をしっかり飲んでくださいね

★血行良くなり髪に栄養が届く

★自律神経が整う

★新陳代謝が良くなる

★疲れにくくなる

★肌荒れしなくなる

など

こんなにたくさんいいことが

本当に飲まないともったいないくらいです！！

お水の大切さ伝わりましたか？

まずコップ一杯のお水を手にとって

今飲んでみましょう！！

朝の一杯から薄毛生活を変えましょう！

毎日お水を飲む量とタイミングを

意識してください。

高価な治療、育毛剤を使わず

かっこいいフワフワヘアを目指して

僕と一緒に頑張りましょう！！

最後まで読んで頂き

ありがとうございます！