こんにちは トモヒロです 今回は 良質な睡眠の取り方で 髪がひさふさになる方法を 伝えます。 『良質な睡眠って』 『しっかり寝ればいいんじゃないの』 今まで 睡眠方法を 意識したことはありますか？ 夜更かしで遊んだり 不規則な睡眠生活を していませんか…

こんにちは トモヒロです。 あなたは 外出する時をつけていることはありますか？ 『特に何も』 『日焼け止めはしてるよ』 など でも大切なところのケアを してない方がとても多いです。 なんで 外に行くのにケアをしないといけないの？ 外にいるということは…